"About You" - это книга о вас, вашем истинном я, скрытом потенциале, возможностях и уникальности.

Она про связь с глубинными ценностями, желаниями и потребностями. Вы получите поддержку и тёплые объятия на каждом этапе выполнения заданий.

Глубокая внутренняя работа

Ежедневник рассчитан на 93 дня
и включает в себя:

Вопросы и упражнения на 93 дня
To-Do List на 93 дня
Чек - листы
Бонусные упражнения
Мотивационные тексты
Техника «Колесо Развития» по всем сферам жизни
Краткосрочные и долгосрочные цели
Challenge на 93 дня
Таблица тренировок

КУПИТЬ ЕЖЕДНЕВНИК

Не торопись.
Наслаждайся процессом.
Поддерживай свои мысли мотивацией и вдохновением.

ABOUT YOU WORKBOOK
ПОМОЖЕТ ТЕБЕ:

01

Определить свои краткосрочные
и долгосрочные цели
04

Понять свои жизненные
приоритеты
02

Получить поддержку
и мотивацию
05

Организовать свое время, планируя ежедневные списки дел
03

Найти время , любовь и заботу
для себя и других
06

Внедрить новые привычки
и создавать идеи

КОГДА ПО ЧУТЬ-ЧУТЬ, НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЭТО ПО СИЛАМ, МОТИВИРУЕТ И ПРЕДАЕТ УВЕРЕННОСТИ, НЕ ПРАВДА ЛИ?

"Если следовать ежедневнику шаг за шагом, каждый день, то можно заметить рост, движение и положительные изменения."

ЕЖЕДНЕВНИК ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

Каждый день в течение 3 месяцев

Выполняй упражнения ежедневно и отвечай на предложенные вопросы

Если ты не знаешь, что ответить в моменте или затрудняешься сделать упражнения, это нормально. Возьми паузу и вернись к этому вопросу тогда, когда у тебя будет потребность и желание.

Выбери свой комфортный ритм
и темп

Прояви лёгкость, желание, интерес, вовлеченность. Попробуй получать удовольствие не только от достигнутых результатов, но и от самого процесса.
Если у тебя нет желания или времени записывать мысли, то можно каждый день читать вопрос, упражнение, мотивационные тексты и размышлять над ними.

Используй чистые листы бумаги, если не хватает места

Если тебе не хватит места для выполнения задания, ответов на вопросы, личных записей, то ты всегда можешь взять чистые листы бумаги, а в ежедневник записать только самое ценное и значимое для тебя.

Не торопись. Относись к себе с пониманием, уважением, заботой и любовью.

Будь максимально откровенен с собой. Разреши и позволь себе раскрыть все свои внутренние потребности, цели, мечты, планы. Напомни себе о своих глубинных ценностях, жизненных приоритетах и ориентирах.

"About You похож на секретный дневник из детства, где записаны твои мечты, успехи, счастливые дни, сильные стороны, области для развития, благодарность, обещания и задачи. Он наполняет тебя, поднимает настроение, приносит радость и вдохновение."

Анна

"Когда ты вовремя заполняешь ежедневник About You, ты находишь контакт с самим собой. Ты обращаешься к своему внутреннему миру, формируешь своё представление о себе и анализируешь свою жизнь. Это создаёт положительный настрой, придаёт энергии и разжигает желание действовать."

Лиза

"Раньше планирование вызывало у меня много стресса. Работая с ежедневником About You, я начала записывать даже мелкие детали, которые мне казались неважными раньше. Я так рада достигнутым результатам. Теперь я выполняю за один день то, что раньше делала бы за 4 дня. Мне нравится, что я смогла увеличить продуктивность своего дня на 60%."

Анна

"Чтение ежедневника — настоящее удовольствие, мысли и вопросы очень меня поддерживают, это как разговор с близким другом. Большое спасибо за этот процесс, я обязательно буду его рекомендовать своим друзьям и знакомым."

Нина

"Когда я записываю свои мысли, я осознаю и четко вижу свои приоритеты, то, что действительно важно для меня. Благодаря вопросам в About You я открыла для себя новую сторону своей личности. Оказывается, я открытая, добрая, настоящая личность. Я благодарю автора за переоценку моих ценностей, за движение вперёд и за энергетический подъём."

Елена

Следите за нами @aboutyouco

Присоединяйтесь к About You.

Присоединяйтесь к нашему списку рассылки и получайте доступ к специальным предложениям, доступным только для наших подписчиков.

hello@aboutyouco.ru